FORSIDE

Copyright © All Rights Reserved

 

YOGAFERIE   

Fordybelse - ro - velvære - mindfulness i bevægelse og stilhed

"YOGA er at samle bevidstheden i hjertet"

 Velkommen til YOGAFERIE

Portugal - Algarve & Azorerne - samt Kalymnos i det græske øhav   



I mere end 20 år har jeg tilbudt yogaferie under varme himmelstrøg.

 Jeg  holder yogaferierne på steder der er naturskønne og opløftende, og her er Azorerne perlen....et utroligt smukt sted, som du ikke skal vente for længe med at besøge.


Algarve er også et sted, jeg holder meget af - også der har jeg boet, venlige mennesker, dejlig varme og skønne badestrande og vandresteder.

 

I år har jeg stiftet bekendskab med den hyggelige lille græske ø, Kalymnos, med spændende steder til vandring og udflugt og en hjertevarm befolkning. Her er det første gang, jeg holder yogaferie, og det ser jeg meget frem til!


 YOGA starter, der hvor du ER, derfor kan alle deltage på en skøn ferie med yoga som omdrejningspunkt - uanset alder og erfaring med yoga.

Jeg håber, at du vil nyde de mange fotos, jeg har taget på yogaferierne og ser frem til at byde dig velkommen!










 







Meditativ vandring

På yogaferierne finder vi gode vandresteder med karakteristisk natur for netop den egn, vi er i.

De meditative vandringer foregår i stilhed og vi finder steder undervejs, hvor vi kan sidde i stille meditation, og forbinde os med naturen, vi er en del af.

Kroppen er engageret i den fysiske udfoldelse, glæden ved enkle, kendte bevægelser, sanserne åbner  sig mod det, du møder i landskaberne og sindet hviler i sig selv.

MINDFULNESS

krop, sind og ånd i harmoni

 - er selve hjertet i yoga. Fordybelse og indre ro, livsglæde og nærvær er i centrum på vores yogaferier.

 

Havet, himlen, fantastiske vulkanske landskaber, blomsterflor - alt er med til at understøtte vores fordybelse og nærvær. I yogaundervisningen og meditationerne vil samhørigheden med naturen få en central plads.

 

På yogaferiekurserne  byder vi dagen velkommen med yoga om morgenen og sidst på dagen er der yoga påny - 6 dage med yoga, som kan inspirere dig til din yogapraksis hjemme og gå dybere med den træning, du allerede har.

 

Asanas, pranayama, dybdeafspænding og meditation sammen med vandreture, afslapning ved svømmebassin  eller i varme kilder og inspirerende samvær med ligesindede - er nogle af ingredienserne på din Yogaferie  på Azorerne og Algarve i Portugal og Kalymnos i det græske øhav.